LIVRES PUBLIES
« Chacune de nos lectures laisse une graine qui germe. » Jules Renard
« Le burn out, une opportunité de transformation intérieure »
Bénédicte COSTEDOAT-LAMARQUE, L’Harmattan 2019
MON INTENTION EN ECRIVANT CE LIVRE
Il est le livre que j’aurais aimé lire quand j’étais en burn out.
Au-delà de mon expérience personnelle, j’avais envie de partager différents angles de vue permettant de comprendre et agir, pour transformer cette expérience plutôt que de la subir !
Je lisais partout des conseils sur « comment se reconstruire après un burn out »… alors qu’il s’agit de continuer à se construire pendant. Et c’est l’expérimentation que je vous propose de faire à travers ce livre.
Bonne lecture !
L'idée principale du livre
La vie est intelligente et nous propose des expériences pour prendre conscience de ce que nous ne voulons / pouvons pas voir. Ces événements de vie sont à vivre comme une opportunité de transformation et de prise de conscience (approche responsabilisante) plutôt que comme une sanction (approche victimisante).
Les (grands) petits plus du livre
Une approche résolument constructive, pragmatique et positive
qui s’appuie sur le principe suivant : nous ne sommes pas responsables de ce qui nous arrive mais nous sommes responsable de ce que nous en faisons.
Une opportunité de prise de recul
Entremêlant approches originales et exercices pratiques, ce livre met en perspective ce qui nous arrive et notre façon d’y réagir. Il éclaire à la
fois la personne en burn out, et tout accompagnant, proche ou professionnel de l’accompagnement, en lui permettant de se mettre en mouvement pour transformer cette expérience délicate à vivre en opportunité d’accélération intérieure.
Un grand nombre d’angles de vue, tous originaux :
physique quantique, neuroplasticité du cerveau, approche jungienne, neurotransmetteurs, aromathérapie, etc.
Un ouvrage qui partage une expérience de vie
dans laquelle les lecteurs et les lectrices peuvent se reconnaître, tout en étant étayé par des concepts ou des informations scientifiques.
SOMMAIRE
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Auteure
« Le burn out, une opportunité de transformation intérieure »
(L’Harmattan 2019)
Contributrice, experte du burn out
« Votre Santé au travail, on en parle ? »
de Michel Cymès
Burn out, suis-je à risque ?
Spécificité des HP à 1:20
Conférencière TEDx
« Mon futur est déjà dans mon présent : le mouvement de la transformation«
(ou comment utiliser l’exemple du burn out pour mettre en évidence que nous avons la main sur notre futur…)