Prévenir & transformer le burn out
Reprenez votre vie en main
Comprendre et agir en conséquence
Des programmes clarifiants et inspirants
Nous proposons aux dirigeants ainsi qu’aux salariés des programmes spécifiques de sensibilisation et de prévention du burn-out au travers de coaching, de conférences, d’ateliers, de séminaires et de formations permettant à chacun de renouer avec ses propres ressources et de se mettre en mouvement en toute autonomie.
Des leviers simples pour prévenir ou agir
Le meilleur moyen d’échapper au burn out, c’est de le cerner. Notre accompagnement consiste à vous aider à repérer les signes d’alerte et vous faire comprendre les ressorts du burn out dans ses différents aspects physiques, mentaux et psychologiques.
Des prestations sur-mesure pour votre entreprise
Après un premier contact pour évaluer votre besoin, plusieurs solutions personnalisées vous seront proposées pour prévenir et transformer le risque d’épuisement professionnel au sein de votre entreprise et pour améliorer l’environnement de travail de vos collaborateurs.
Faire du burn out une opportunité de transformation intérieure
Identifier vos ressources
Nous disposons de moyens d’évaluation et de positionnement de votre personnalité et de vos modes de fonctionnement nous permettant de vous faire découvrir toutes vos ressources personnelles et vous apprendre à les développer. Tel un phœnix qui renaît de ses cendres, vous serez en mesure de faire émerger tout votre potentiel.
Être en capacité de (re)trouver votre équilibre
L’objectif de nos différents programmes d’accompagnement est de vous faire retrouver par vous-même votre équilibre corporel et psychique, ce qui vous permettra de vous protéger des éventuelles rechutes.
Apprendre à définir vos priorités
Pour faire de cette situation d’épuisement une force, nous vous fournissons, à travers notre offre « Séminaire Rebondir », tous les outils vous permettant de réfléchir sur votre organisation du travail, de redéfinir vos priorités et de vous mettre en mouvement lors de la reprise du travail.
Agir en prévention et en transformation du burn out, c'est possible
Faites-vous accompagner par une experte et bénéficiez d’une
séance de 30 min offerte pour faire le point et clarifier où vous en êtes
Accompagner le retour en entreprise après un burn out
Processus d’aide spécifique
Dans une approche systémique, nous éclairerons sous différents angles les causes intérieures (modes de fonctionnement, schémas mentaux…) et extérieures (environnement) qui vous ont amené au burn out, ainsi que la façon dont vous pouvez transformer cette expérience. En vous reconnectant à vous-même, vous pourrez, le moment venu, vous mettre en mouvement pour reprendre le travail
Retour au travail en toute sécurité
Pour favoriser votre retour au travail, nous explorerons les options professionnelles les plus en adéquation, afin de pouvoir mettre en place les actions appropriées pour la reprise. Cette réflexion et ces actions vous permettront d’être le mieux préparé possible pour reprendre le travail en toute sécurité.
Le suivi pour éviter la rechute
Vous pourrez partager et mettre en perspective la façon dont vous vivez la reprise, car ce sera l’occasion pour vos schémas de fonctionnement de remonter à la surface. Vous ancrerez la transformation que vous avez opérée pour continuer à avancer en toute solidité.
Une solution adaptée à chaque situation
Coaching flash
Reprendre votre vie en main en vous aidant à clarifier vos modes de
fonctionnement pour faire émerger des solutions.
Formation Sensibilisation au (pré) burn out
Comprendre le burn out et d’équiper en outils, clés et réflexes simples
pour agir.
Conférences-atelier sur mesure
Sensibiliser et comprendre rapidement le burn out, ses enjeux et
expérimenter quelques leviers d’action pour le prévenir.
Les cercles de dialogue
Echanger en toute transparence et dans le respect pour prendre du recul sur
votre propre situation en expérimentant la puissance et l’appui du groupe.
Séminaire ``rebondir``
Faire un pas de côté pour se réaligner et rebondir en clarifiant vos modes
de fonctionnement, au niveau mental, psychique, émotionnel et en vous
reconnectant à votre corps.
Agir en prévention et en transformation du burn out, c'est possible !
Faites-vous accompagner par une coach experte et bénéficiez d’une séance de 30 min offerte pour faire le point et clarifier où vous en êtes
Faites confiance à une experte du burn out
Une expérience professionnelle et personnelle forte
Forte de sa propre expérience du burn out et de sa connaissance intime du monde opérationnel et managérial de l’entreprise, Bénédicte COSTEDOAT-LAMARQUE, experte dans l’accompagnement du syndrôme d’épuisement professionnel, apporte toutes ses expertises pour vous sortir de cette situation.
Coach certifiée et multicompétente
Nos interventions pragmatiques et basées sur une compréhension réelle des situations et problématiques, s’appuient sur 3 approches combinées : approche neurocognitive & comportementale, approche systémique, et approche jungienne. Nous accompagnons ainsi de façon concrète des personnes en pré-burn out, burn out ou post-burn out ainsi que les transformations profondes d’entreprise.
Une approche dans la bienveillance, la confidentialité et le non-jugement
Durant cette zone de turbulences, nous vous apportons l’écoute attentive et la bienveillance dont vous avez besoin. Nos échanges se font dans le respect et en toute confidentialité. Avec nous, vous pouvez vous exprimer librement et vous serez écouté sans jugement.
Certifications et diplômes
Certifiée HEC Executive Coach des Organisations et HEC Executive Coach individuel
Accréditée Praticienne en approche neurocognitive et comportementale (INC)
Certifiée au Coaching d’équipe et individuel avec la Process Communication (Kahler C.)
A propos de Bénédicte COSTEDOAT-LAMARQUE
Contributrice, experte du burn out
« Votre Santé au travail, on en parle ? »
de Michel Cymès
Auteure
« Le burn out, une opportunité de transformation intérieure. »
(L’Harmattan 2019)
Conférencière TEDx
Mon futur est déjà dans mon présent.