Prévention & transformer le burn out

Reprenez votre vie en main

Comprendre et agir en conséquence

Des programmes clarifiants et inspirants

Nous proposons aux dirigeants ainsi qu’aux salariés des programmes spécifiques de sensibilisation et de prévention du burn-out au travers de coaching, de conférences, d’ateliers, de séminaires et de formations permettant à chacun de renouer avec ses propres ressources et de se mettre en mouvement en toute autonomie.

Des leviers simples pour prévenir ou agir

Le meilleur moyen d’échapper au burn out, c’est de le cerner. Notre accompagnement consiste à vous aider à repérer les signes d’alerte et vous faire comprendre les ressorts du burn out dans ses différents aspects physiques, mentaux et psychologiques.

Des prestations sur-mesure pour votre entreprise

Après un premier contact pour évaluer votre besoin, plusieurs solutions personnalisées vous seront proposées pour prévenir et transformer le risque d’épuisement professionnel au sein de votre entreprise et pour améliorer l’environnement de travail de vos collaborateurs.

Faire du burn out une opportunité de transformation intérieure

Identifier vos ressources

Nous disposons de moyens d’évaluation et de positionnement de votre personnalité et de vos modes de fonctionnement nous permettant de vous faire découvrir toutes vos ressources personnelles et vous apprendre à les développer. Tel un phœnix qui renaît de ses cendres, vous serez en mesure de faire émerger tout votre potentiel.

Apprendre à définir vos priorités

Pour faire de cette situation d’épuisement une force, nous vous fournissons, à travers notre offre « Séminaire Rebondir », tous les outils vous permettant de réfléchir sur votre organisation du travail, de redéfinir vos priorités et de vous mettre en mouvement lors de la reprise du travail.

Être en capacité de (re)trouver votre équilibre

L’objectif de nos différents programmes d’accompagnement est de vous faire retrouver par vous-même votre équilibre corporel et psychique, ce qui vous permettra de vous protéger des éventuelles rechutes.

Agir en prévention et en transformation du burn out, c'est possible

Faites-vous accompagner par une experte et bénéficiez d’une
séance de 30 min offerte pour faire le point et clarifier où vous en êtes

Accompagner le retour en entreprise après un burn out

Processus d’aide spécifique

Dans une approche systémique, nous éclairerons sous différents angles les causes intérieures (modes de fonctionnement, schémas mentaux…) et extérieures (environnement) qui vous ont amené au burn out, ainsi que la façon dont vous pouvez transformer cette expérience. En vous reconnectant à vous-même, vous pourrez, le moment venu, vous mettre en mouvement pour reprendre le travail

Retour au travail en toute sécurité

Pour favoriser votre retour au travail, nous explorerons les options professionnelles les plus en adéquation, afin de pouvoir mettre en place les actions appropriées pour la reprise. Cette réflexion et ces actions vous permettront d’être le mieux préparé possible pour reprendre le travail en toute sécurité.

Le suivi pour éviter la rechute

Vous pourrez partager et mettre en perspective la façon dont vous vivez la reprise, car ce sera l’occasion pour vos schémas de fonctionnement de remonter à la surface. Vous ancrerez la transformation que vous avez opérée pour continuer à avancer en toute solidité.

Une solution adaptée à chaque situation

Coaching flash

En 3 séances, le coaching flash vous aide à clarifier vos modes de fonctionnement et le sens de ce qui est vécu. En ciblant des actions prioritaires et en faisant émerger des solutions pour se réajuster rapidement, vous reprenez votre vie en main.

Formation Sensibilisation au (pré) burn out

Se déroulant sur 1 journée, cette formation a pour objectif de comprendre le burn out et d’équiper en outils, clés et réflexes simples pour agir, toute personne en pré-burn out ou en burn out, ou toute personne souhaitant détecter ou épauler les personnes en situation d’épuisement professionnel

Conférences-atelier sur mesure

Destinées à tout leader ou salarié concerné par le burn out, les conférences-atelier permettent de sensibiliser et de comprendre rapidement le burn out et ses enjeux et d’expérimenter quelques leviers d’action pour le prévenir.

Les cercles de dialogue

D’une durée de 2h toutes les 2 semaines, les cercles de dialogue permettent à tout dirigeant, cadre ou salarié d’échanger en toute transparence et dans la neutralité pour prendre du recul sur sa propre situation. Vous expérimentez la puissance de la présence du groupe, dans la bienveillance, sans complaisance, pour prévenir et vous sentir appuyé sur le sujet du burn out.

Séminaire ``Rebondir``

4 jours dans un lieu ressourçant, mêlant journées de séminaire, conversations bienveillantes, balades et ostéopathie. Prenez le temps de faire un pas de côté pour se réaligner et y voir plus clair sur vos modes de fonctionnement, au niveau mental, psychique, émotionnel et en vous reconnectant à votre corps. Une étape essentielle pour rebondir.

Agir en prévention et en transformation du burn out, c'est possible

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Faites confiance à une experte du burn out

Une expérience professionnelle et personnelle forte

Forte de sa propre expérience du burn out et de sa connaissance intime du monde opérationnel et managérial de l’entreprise, Bénédicte COSTEDOAT-LAMARQUE, experte dans l’accompagnement du syndrôme d’épuisement professionnel, apporte toutes ses expertises pour vous sortir de cette situation.

Coach certifiée et multicompétente

Nos interventions pragmatiques et basées sur une compréhension réelle des situations et problématiques, s’appuient sur 3 approches combinées : approche neurocognitive & comportementale, approche systémique, et approche jungienne. Nous accompagnons ainsi de façon concrète des personnes en pré-burn out, burn out ou post-burn out ainsi que les transformations profondes d’entreprise.

Une approche dans la bienveillance, la confidentialité et le non-jugement

Durant cette zone de turbulences, nous vous apportons l’écoute attentive et la bienveillance dont vous avez besoin. Nos échanges se font dans le respect et en toute confidentialité. Avec nous, vous pouvez vous exprimer librement et vous serez écouté sans jugement.

Ils nous ont fait confiance

A propos de Bénédicte COSTEDOAT LEMARQUE

Contributrice, experte du burn out

« Votre Santé au travail, on en parle ? »
de Michel Cymès

Auteure

« Le burn out, une opportunité de transformation intérieure. »
(L’Harmattan 2019)

Conférencière TEDx

Mon futur est déjà dans mon présent.

Certifications et diplômes

HEC-Paris

Certifiée HEC Executive Coach des Organisations et HEC Executive Coach individuel

IASSC

Accréditée Praticienne en approche neurocognitive et comportementale (INC)

kahler

Certifiée au Coaching d’équipe et individuel avec la Process Communication (Kahler C.)

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